木 精's profile紫苜精PhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
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11/8/2009 怎样培养阅读习惯让阅读成为习惯，对于提高自己的认知和思考不无裨益，不过在这个让人眼花缭乱的信息时代要把握好浅阅读和深阅读 的平衡才不至于被阅读淹没。养成了读书的习惯，就等于给自己建造了一个逃避人生中几乎所有不幸的避难所。 无论在哪里的人们都在追求着：减肥，做事决不拖延，坠入爱河，读更多的书……这些目标。是的，确实如此，一本好书能让你获得极大的满足感，她能教会你如何超越自己，她会使你如此真切地感觉到书中那些人物，仿佛他们一个个活生生就在你的身边。 如果你确想养成读书的习惯，就会有成千上万种方法帮你养成它。 首先，读一本好书，真是一件十分惬意的事情。但如果这是一本劣质的书，或是生涩难懂的，你最好还是先跳过它，因为这实在是令人讨厌的工作。定期淘汰这些令人生厌的面孔吧，仅仅把你喜欢的留下来。 除此之外，你可以试试下面的这些小贴士，希望能够帮助你培养终生阅读的习惯： 7.做读书笔记 11/5/2009 一个关于“比较”的故事寓言故事说，有一天，神对人说：「我喜欢你，我要奖赏你，我要让你许一个愿，随便你想要什么都会实现。」「真的吗？」人开心的问。「真的，不过不管你许什么愿，你的邻居都会得到双份。」意思是说，如果这人要一座金山，邻居会得到两座；如果他要一打美女，邻居会有两打。 人想了很久，终于说：「那我的愿望是要失去一个睪丸！」这不是玩笑，这是人间现形。 因为人喜欢比较，不管自己得到多少，如果周围的人比我们得到的多，我们就不开心甚至痛苦，就会做出疯狂的事。比如说，你工作表现好，老板给你加薪100元，本来你很高兴，可是当你发现同事加薪125元，你的高兴马上就变成被针戳破的气球，破洞的气球掉落在地上，你呼吸的是失落的空气……「比较」会衍生「嫉妒」，嫉妒就会带给你痛苦，而且会让你疯狂。那比较是钱创造出来的吗？不比较是人造的。钱只是让人比较容易「比较」。
为什么每隔几年就会有金融风暴？人为什么都学不乖？根源之一就在「比较」。你的钱本来够用，但是你看到别人用「理财」轻松赚，难道你就比较笨？然后你每天听到「你不理财，财不理你」，你就跟着投入。你也知道气球一直吹总会吹破，但你想12点马车才会变南瓜，我11点50分走人就没事。大家都这样想，气球就在11点40分提早破。这下理财的全掉在洞里。
所以，你不只不要跟别人比较，也别跟自己比。金融风暴害你的财富缩水，害你的钱不见。但它有没有害死你？没有，它不是癌症或H1N1，它杀不死你。你少了那些钱，也许生活根本没变，就算你损失过重，不得不降低开销，也还是可以过健康的生活。想一想10年前、20年前的你是不是更穷？那时你也是好好的，没什么不快乐。你不会因为金融风暴失去一切，因为你还在。你失去的是你原来就没有的，唯有你自己才是一切。不要误会我要你抛弃钱，从此不碰钱、不想钱。钱本身没问题，是人的问题。钱是工具，一种美好的工具。如同一个美好的琴，会弹奏的人能使它发出优美的音乐；不会弹的人只能制造刺耳的噪音。
11/4/2009 来暖气了！涕零...周末那场疯狂的雪，也让我疯狂的玩了一次，想起我第一个网络名字“雪后升华”，在雪中，我能感觉到升华...
但是，乐小极生小悲啊...，周一出现感冒症状，周二下午开始不停打喷嚏，虽然自己清楚感冒的原因，但因为现在是甲流敏感期，如果再去上班就显得不道德，所以今天很顺理成章的请了病假在家休息，预报说这周末还会下雪，我只能屋内赏雪，下再大也不敢出门玩雪了......
 10种调节方法，调整下班状态下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。 2、提前为下班做准备 3、在住所门口放置一个杂物盒 4、静坐 5、将困难写下来 给自己创立某种“仪式”，以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种“仪式”可以是在餐桌上与孩子谈论学校的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁…… 7、将家里收拾整洁 8、借助音乐 9、合理安排家务 10、下班路上的享受 10/24/2009 学车小计4先自嘲一下，一件本来可以及早完成的事情又被我拖了这么长时间，从夏天练到秋天眼看就要冬天了...
不过马上也要结束了，基本课程上完了，只剩5个半天的集训然后考科目二，和6个小时的路练加路考了。
争取11月拿到驾照...，不能再拖了！！（突然想到一句话：有志者立长志，无志者长立志。这个....能想起这句话，我很欣慰啊...）
对于路考不就是练车时候旁边的教练换成交警嘛，我对自己还是很有信心的，嗯，从现在开始锻炼抗压力提高心理素质...
现在想想对于当初选择随机教练的方式是正确的，学车的过程已逐渐习惯副驾驶位坐着一个陌生人，所以只把交警当陌生人就好了。
6、7个教练，有的健谈有的比较沉默，有活泼的也有严厉的，但他们都有共同点就是很随和而且很容易交流...
还有一个长的超级像欧阳正华并对此乐在其中的人，可能因为这个原因他要比其他教练要幽默许多，
只要碰到第一次看见他的学员，盯着他的脸嘴巴微微张开，有些不好意思的问：“您长的真像....那个”，他会马上调侃接上：唉！欧阳正华！哈哈...
驾校里经常可以看见一条标语：保持好心情~~！
PS:晓东明天在老家办婚礼，让人羡慕的才子佳人，大喜大喜，先在这里送上祝福~~~
  10/16/2009 转贴：你也是“向日葵”一族吗？
我们把具有以下特征的人称为“向日葵”一族。 1、善于发现微小幸福 在“向日葵”族的概念里，敏感与细腻不完全代表着多愁善感，对微小快乐的敏感其实是幸福的来源之一。并不是每个人的生活都能比戏剧更精彩，蕴藏在平淡里的小幸福才更值得珍惜。 2、没有太大野心 “知足常乐”一定是他们信奉的座右铭之一。他们相信欲望越少，越容易快乐。无法掌控的事情，带来的压力只能选择承受；可以掌控的事情，他们往往不会主动给自己加压力。 3、对负面情绪的钝感力 悲观、抑郁、烦躁、焦虑、生闷气……这些工作、生活中常常出现的负面情绪不容易感染他们。 不会顽固地迷恋大品牌，喜欢轻松随意的着装，偏好素面朝天，对物质生活的要求适可而止。 5、选择喜欢的职业 愉悦感是比金钱更重要的选择职业的标准。喜欢的职业可以让人觉得活得很值很充实，每天忙碌着的状态会让八小时外的时间更美妙。 6、抗压力耐打击 他们是实实在在“煮不烂的铜豌豆，打不死的小强”。在他们眼中，天塌下来当被盖，什么都可以看得开，快乐也是单纯而自然的。 7、随时随地发泄压力 他们会在生气时一个人在房里狂吼几声，前提是墙壁的隔音效果够好，或者健身、泡澡、爬山、吃顿诱人的甜品……不记隔夜仇的“向日葵”族，同样不会让压力过夜。 8、感恩的心态 他们懂得感恩。一份工作，一杯咖啡，一个朋友，一个恋人，都是上天赐予的礼物，因为感恩才会懂得珍惜和把握，懂得捕捉生活中的美好。 9、张弛有度的生活节奏 工作即使可以忙碌，但绝不能占用整个人生。业余生活可以丰富多彩，但绝不能落得个游手好闲。他们喜欢张弛有度的生活节奏，而且更享受这种对生活的掌控欲。 10、相互赞美的心态 算计别人而达到自己目的的“办公室政治”不是他们的兴趣所在。适度赞美在他们看来是一种善良的心情与省心的社交工具，因为每个人身上都有不同的闪光点。 11、对生活充满热情的阳光天性 像向日葵始终追寻着阳光的方向一样，他们最根本的特点，就是永远对生活保持着高度热情，兴致高昂，勇于改变，对新鲜事物有足够的好奇。 12、适当健忘的头脑 选择性遗忘是他们独有的能力。对于那些不开心的事情，他们忘得比谁都快。健忘让他们学会保护自己，也让生活更加轻松。 13、善于自嘲 习惯用自嘲保持心理平衡，化解尴尬局面。在人人都粉饰自我的时代，他们的自嘲是被当做宣泄积郁、打破隔阂的良方，当然有时也是反嘲别人的武器。 14、适当的精神胜利法 一件漂亮的衣服，价格太昂贵，想想看，也许并不适合自己便也释怀。这样小小的精神胜利法使得人生更有乐趣，苦短的岁月何必非要过得苦大仇深。 15、八小时外有所寄托 辛勤工作的最终目的，还是为了八小时之外的完全属于自己的时间。可以在兴起时去酒吧晃晃，也可以在家邋遢随意地跟朋友们小聚。可以拿上画笔重温儿时的梦想，也可以自拍DV假装梦工厂。 16、嘴角习惯性上扬15度 嘴角上扬15度，是“向日葵”族不用每天刻意对着镜子练习而自然流露出的表情，内心的宽容乐观完整诠释出“相由心生”的道理。 17、拥有丰富的内涵 成为向日葵一族最典型的特征就是，有时让人觉得有些没心没肺，其实内涵丰富，耐人寻味，绝非中看不中用的花拳绣腿。正所谓上山能打虎，下水能擒蛟，交给他们的任务，一定是拿得起、放得下，完全符合向日葵经济农作物的身份！ 做一颗阳光下灿烂的向日葵吧，始终追寻着阳光的方向，活出自己的精彩。
本文来源于：左岸读书_blog ,原文地址：http://www.zreading.cn/archives/1262.html 10/12/2009 人生中的领悟，需要点点记录
9/30/2009 《海马记忆训练》 1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。 2、经常用手指分辨硬币。 3、戴上耳机上下楼梯。 4、放开嗓子大声朗读。 5、到餐馆点没吃过的菜。 6、左手端茶杯。 7、听不同类型的歌。 8、每天23：00前睡觉，5：00起床。 9、在陌生的地方散步。 10、每天吃点甜食。 11、吃早餐。 12、多咀嚼。 13、每天快走20分钟。 14、一天十次“手指操”。 15、每季度学一项新运动。 16、记录成功的事。 17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。 18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。 19、站在对方的立场看问题。 20、每周给自己半小时的无聊时间。 21、每周看一到二次自己不看的节目。 22、做个倾听者。 23、每天找个时间专门背一些东西。 表情的后面表情无法说明一切
从绝对平静的表情中我们无法察觉藏在内心深处的愤怒
从绝对文静的表情中我们无法认识原本果断勇猛的性格
从绝对凶悍的表情中我们无法感觉发自内心的微笑
从平静的表情中只能认识到平静的一面
从文静的表情中只能认识到文静的一面
从凶悍的表情中只能认识到凶悍的一面
人有时会比想象的更加单纯
所以我们错过了很多东西
从凶悍的表情透露出来的温和微笑
从厌烦的表情中感受到的亲切与和蔼
从自私自利的脸庞上划下的两行爱的热泪
你可以从表情中看到很多东西
可那并不是全部
但有时，我们认为不是全部的“全部”
可能就是内心的全部呈现
摘自《1CM》
 9/24/2009 “爱是什么意思？” 一组专业人员向一群四到八岁的孩子问了这样一个问题：“爱是什么意思？” 结果答案的广度和深度却出乎所有人意料之外。看看你是怎么想的…… 1. "我奶奶得了关节炎，再也不能弯下来涂脚趾甲。于是我爷爷总是给她涂，甚至当他自己的手得了关节炎也是这样。这就是爱。" 丽贝卡- 八岁 ------------------------------------------------------------------------ 2. "当有人爱上你，他说你名字的方式是不一样的。你就知道你的名字在他嘴里说出来感觉棒极了。" 比利 - 四岁 ------------------------------------------------------------------------ 3. "爱就是女孩抹香水男孩涂古龙水，然后他们出去，互相闻着。" 卡尔 - 五岁 ------------------------------------------------------------------------ 4. "爱就是当你出去吃饭时，你把自己大部分薯条给某个人，而却并不在意他是不是也给你。" 克里希- 六岁 ------------------------------------------------------------------------ 5. "爱就是在你累的时候让你笑起来的东西。" 特里- 四岁 ------------------------------------------------------------------------ 6. "爱就是当我妈咪给爹地泡咖啡，在给他之前先尝一口，看看味道是不是还可以。" 丹尼 - 七岁 ------------------------------------------------------------------------ 7. "爱就是你们一直接吻的时候。然后你们厌烦了接吻，但你们仍然想呆在一起，而且你们聊得更多。妈咪和爹地就是这样的。他们接吻的时候，看上去很下流。" 艾蜜俐 - 八岁 ------------------------------------------------------------------------ 8. "爱就是圣诞节当你在房间里拆开礼物时，让你停下来去听的东西。" 鲍比 - 七岁 (哇!) ------------------------------------------------------------------------ 9. "如果你想学着爱得更好，就应该从爱你所恨的人开始。" 妮卡 - 六岁 (在这个星球上我们需要千千万万更多的小妮卡们) ----------------------------------------------------------------------- 10. "爱就是当你告诉一个男孩你喜欢他的衬衫，他就每天都穿着它。" 诺艾尔 - 七岁 ----------------------------------------------------------------------- 11. "爱就像一个小老太婆和一个小老头儿，尽管他们彼此很了解，但却仍然是朋友。" 汤米 - 六岁 ------------------------------------------------------------------------ 12. "在钢琴独奏会上，我在台上，很紧张。望着台下，所有人都在看我。我看到爹地冲我挥手微笑，只有他一个人这么做。我就不再感到紧张了。" 辛迪 - 八岁 ------------------------------------------------------------------------ 13. "妈咪爱我胜过所有人。没有人像她那样在晚上吻着我入睡。" 克莱尔 - 六岁 ------------------------------------------------------------------------ 14. "爱就是在妈咪把最好的鸡块给爹地的时候。" 伊莱恩 -五岁 ------------------------------------------------------------------------ 15. "爱就是妈咪看到爹地一身臭汗的样子却仍然说他比劳勃·瑞福还帅。" 克莉丝 - 七岁 ------------------------------------------------------------------------ 16. "爱就是你一整天扔下你的小狗狗不管，而它却仍然舔你的脸的时候。" 玛丽·安 - 四岁 ------------------------------------------------------------------------ 17. "我知道我姐姐爱我，因为她把她所有的旧衣服都给了我，而她却不得不出去买新的。" 劳伦 - 四岁 ------------------------------------------------------------------------ 18. "当你爱上某个人，你的睫毛忽上忽下的，小星星从里面出来。" (这会是什么样子) 卡伦 - 七岁 ------------------------------------------------------------------------ 19. "爱就是当妈咪进卫生间看到爹地在里面，而她却并不觉得恶心的时候。" 马克 - 六岁 ------------------------------------------------------------------------ 20. "你真的不能说出‘我爱你’，除非你是来真的。但是一旦你是来真的，你就应该经常说。人们总是忘记。" 杰西卡 - 八岁 ------------------------------------------------------------------------ 21. 最后一个 -- 作家兼讲师里欧·布斯加利亚曾经谈到一次比赛，当时他被邀去当评委。那次比赛是要评出最有爱心的小孩。获胜者是一个四岁的孩子，他的邻居是一位新近丧妻的老者。这个小男孩看到那个老人哭泣，便走进他的院子，爬到他的膝上，然后就坐在那儿。后来他妈妈问他对那个邻居说了什么，小男孩说：“什么也没说，我只是帮着他哭。” 一个小故事一个在美国生活的中国女人，亲切明朗，http://blog.sina.com.cn/annieyeli (友人的妙) 盡在不言中的刺 前天，停車在一棵老樹下，老樹上攀著枯死的九重葛藤蔓。恰好有一段枝子斷裂掉落在引擎蓋上，一時心懶，不想下車拿開，便讓它隨著車行而自動抖落。沒想到，今天先生告訴我，輪胎被一根小刺刺破了。真的，那麼小小的根不起眼的刺，恰恰就刺入了輪胎最薄的部分。 車行說，這個部分沒法補，因為在胎壁最薄的地方，他還特別把那小截刺拿給我看。補了也承受不了胎內的高壓，反而會有爆胎的危險，所以只好整個輪胎換掉。看著這根半公分不到的小刺，很難想像就這樣毀了一個厚重的輪胎。 先生說，他原先不以為意，隨手一拔，沒想到隨之而來的便是極細但很明確的洩氣聲。氣雖然洩得慢，一旦洩盡，就麻煩了，所以趁著還有氣的時候，趕快開去車行。 我把這根小刺，放在心頭，提醒自己，再怎麼深的情誼，也有不堪一刺的部分。言語中的小刺看似無關緊要，實則不可輕忽；與人來往，最好能除盡言語中輕忽一根刺。 人與人之間，有時自以為交情深厚，因此不免在言語間彼此笑謔。一不留意，一點言語上的輕忽就恰恰刺中對方最在意的地方，於是友情的氣漸漸消盡，終於成為不再交心的陌生人。車輪可以再換一個，朋友似乎也可以再交往，但總有什麼是無法追回的。車輪可以再換一個，只是現有的車輪已非先前的車輪；朋友也可以再交往，只是新人已非故友。 8/29/2009 被遗忘的苏有朋珍惜 停泊在昨日离别的码头 8/12/2009 秋后小记24节气中每个节气那天，天空会露出对应的表情，总是默契的像是约好的。
立秋前一天还是闷热的天气，立秋后的早晨便感觉到了凉意。
这两天秋老虎出没，中午时候太阳烤在身上烫烫的，虽然温度很高但没有了烦躁的闷热，
秋天真好，天空明朗，可以看见远方。
天蓝了，大海也蓝了。 7/31/2009 花花
中孝介
作詞：御徒町凧 作曲：森山直太朗 もしもあなたが 雨に濡れ 假如你淋湿雨中
言い訳さえも できないほどに 几乎连理由也说不出口 何がに深く 傷付いたなら 好比受到深深伤害 せめて私は 手を結び 至少我会牵起你的手 風に綻ぶ 花になりたい 变成一朵绽放中的花 もしもあなたの 夢破れ 假如你的梦想破灭 行き先のない 日々は暮れゆき 无处可去的日子 一天天在过去 信じることさえできなくなれば 甚至无法去相信什么 せめて私が 声にして 至少我会化作歌声 明日にたゆたう 歌をうたおう 为你唱出飘荡明天的歌曲 花のように 花のように 像花朵一样 要像花朵一样 ただそこに咲くだけで 美しくあれ 绽放在那里 变得美丽 人はみな 人はみな 所有人都一样 每个人都一样 大地を強く踏みしめて 坚强地站稳大地 それぞれの花 心に宿す 让彼此的花朵在心中滋长 例えこの身が 果てるとも 纵然这个身躯 有朝将竭尽 そよぐ島風 願いに染まれ 徐徐岛风 将它升华成愿望 花のように 花のように 像花朵一样 要像花朵一样
ただ風に揺れるだけの この生命（いのち） 徒然摇曳在风中的这个生命 人と人 また 人と人 人与人 以及 人与人 紡ぐ時代に身をまかせ 寄托全身给编织而起的时代 それぞれの実が 撓わなればと 彼此的果实都将不屈不挠 花のように 花のように 像花朵一样 要像花朵一样 ただそこに咲くだけで 美しくあれ 绽放在那里 变得美丽 人は今 人は今 人在此刻 就在此刻 大地を強く踏みしめて 坚强地站稳大地 それぞれの花 心に宿す 让彼此的花朵在心中滋长 大地を強く踏みしめて 坚强地站稳大地 それぞれの花 心に宿す 让彼此的花朵在心中滋长  7/28/2009 快乐女声 8月 狮子座《狮子座》 曾轶可 一个人的时候 不是不想你
7/23/2009 A Time for Everything
There is a time for everything, And a season for every activity under the heavens: a time to be born and a time to die, a time to plant and a time to uproot, a time to kill and a time to heal, a time to tear down and a time to build up, a time to weep and a time to laugh, a time to mourn and a time to dance, a time to scatter stones and a time to gather them, a time to embrace and a time to refrain, a time to search and a time to give up, a time to keep and a time to throw away, a time to tear and a time to mend, a time to be silent and a time to speak, a time to love and a time to hate, a time for war and a time for peace.
给自己一点时间，找到那个“A Time for Everything”的时刻，一切都会好起来。 |
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